Ответ: Курите ли вы?
 

Hammer80-x, класс, отсюда вывод, если сам человек не захочет, что-то изменить, будь то курение или похудение, либо другие поставленные цели, толку не будет.

Ответ: Курите ли вы?
 

Не всё так просто. Зависимость разная бывает, в случае с Хаммером она психологическая, поведенческая. А есть ещё никотиновая зависимость, там всё сложней.

Ответ: Курите ли вы?
 

Ниужто у меня при курении со школы не появилась никотиновая зависимость. Странно, но в любом случае рад, и плюсы огромные ощущаются.

Ответ: Курите ли вы?
 

Hammer80-x, есть научные обоснования, но мне сейчас лень описывать. В любом случае мои поздравления, дело хорошее.

Ответ: Курите ли вы?
 

Даже так? Лан заинтриговал, пойду сам загуглю. Спс.

Ответ: Курите ли вы?
 

Как бросить курить?

Ответ: Курите ли вы?
 

Аллен Карр - чтоли, я хз. Дружаня один мой с армейки курил, без всяких книг и по настоящему(в отличии от меня) бросил. Правда табексом закидывался.

Ответ: Курите ли вы?
 

Ален Карр - для легковнушаемых, работает по принципу сто раз повторить прописные истины о вреде курения. Откровений книга не содержит и написана, как и большинство книг, с целью получения прибыли, плюс неплохо пропиарена. Таких книг тысячи и цель их не помочь, а заработать.

Сам ещё тот курильщик, много лет назад бросал, надолго, но для меня это было весьма мучительно. Лет шесть не курил, но потом опять начал. Сейчас (пока) даже не пытаюсь бросить, помня о прошлом опыте, но когда нибудь всё равно придётся.

Пыхтелки-дымилки - фикция, развод на деньги, а смеси часто ещё более убийственны чем табак.

Тем не менее, табак не героин, физических страданий от того, что бросил, ты не испытываешь. По себе скажу - бросить можно, но эту привычку надо обрубать на корню, никаких заменителей, вайпа, никаких слабых сигарет или пары сигарет в день. Бросаешь и всё. Первые три дня очень сильно тянет покурить, целая битва в голове разыгрывается, ищешь способ обмануть себя, типа ещё разок и всё - это самый трудный период. Следующую неделю к куреву тенет слабее, но расслабляться не стоит, обычно в первые полторы-две недели курильщики находят себе оправдание и начинают курить снова. Следующий месяц подумываешь о сигаретах, но если отвлечься от этого, то и не вспоминаешь. В моём случае я не забывал о сигаретах все шесть лет (когда бросил), даже покупал иногда, но сходу вернуться к вредной привычке не получится, уже через неделю без курева при попытке закурить будет кружиться голова и в полной мере ощутишь - какая же это дрянь табак, не сможешь сделать и пару-тройку затяжек, гадость одним словом.

Во общем удачи, отказ от курения это отличное жизненное достижение, так что стремится к нему однозначно надо.

Ответ: Курите ли вы?
 

в этой теме уже отписывал как мне удалось бросить. Нужно во-первых - сильное личное желание. Во-вторых, обязательно нужно снять психологическую зависимость. Потому что физическая зависимость проходит сама примерно в течение месяца после отказа от курения, а вот психологическую зависимость если не снимешь - она остаётся, и, во-первых, - будет тебя постоянно мучить, сначала сознательно, а потом и подсознательно(будет такое ощущение как будто что-то потерял, или что-то забыл.. и будешь постоянно чувствовать, что "что-то не так".. ), а тебе это надо? и, во-вторых, - даже через 10-15 лет можно запросто начать снова курить. Поэтому снять её просто необходимо. Есть разные пути. Мне лично помогло иглоукалывание, прошел специальный курс против курения(можно с первого дня сразу начать курс). В 2005 бросил, до сих пор не курю, а благодаря иглоукалыванию - на уровне рефлексов не помню(а поэтому и не понимаю) каково это - хотеть курить. Это - самая надёжная защита, для того чтобы снова не начать.

Ответ: Курите ли вы?
 

А вот всегда думал, как вот можно начать курить, что к этому побуждает, попробовать, что-то новое? или вообще откуда берётся это всё, вот мне часто предлагают покурить в стрессовой ситуации или когда выпью, а пью я сейчас не часто, я даже в таком состоянии способен ясно человеку понять, что мне это не нужно и зависимость получать от сигарет я не хочу, знаю много примеров, будь то работа или армия, да даже на археологических раскопках, был перекур, тот кто курил отдыхал, а тот кто нет работал, конечно это выглядело не совсем правильно, но я не поддался.